运动的人生

山东鲁泰控股集团 鹿洼煤矿 赵琳 2016/09/28

  不知大家是否听过这句话:人在20岁之前,是要我锻炼,但到20岁之后,是我要锻炼。

  对,没有错。生命是宝贵的。人生也是短暂的,电光火石,来去匆匆。珍惜生命。保持健康的身体,离不开运动。生命在于运动,运动在于锻炼,锻炼贵在坚持,坚持就是胜利。

  也许你每天要从事繁重的工作,也许你喜欢躺在沙发上,悠闲的玩着手机。但是你每天拿出一定的时间,去锻炼一下。比如徒步快走、骑行、跑步、健身房等等。你可能会感觉到累,你也会大汗淋漓,你会感受到锻炼带来的肌肉酸痛。有可能你会说,天天上班干活,不就是锻炼了,回家大吃大喝补充营养,身体感觉不适了,可以吃点补品。

  其实你大错特错,现在人们都处于亚健康状态,易乏,健忘,睡眠不足,睡不醒等等。都是现代人的症状。每天拿出一定的时间,走出去,感受生活的动力,有可能你是一名采煤工人,你会抱怨工作那么累了,还锻炼什么?但是,当运动带给活力时,当你通过锻炼减去赘肉时,当你血压不在那么高是,当你因为锻炼,为了肺活量戒掉吸烟时,你就会长寿而健康,那又何尝不是家庭之幸呢!

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